Когато за пръв път решихте да си пуснете брада, какво си представяхте? Представихте ли си толкова буйна брада, че приятелите ви бяха зелени от завист?
За съжаление, това не се случи и това, което наистина имате, е тънка, евентуално несъществуваща купчина косми по лицето, която наистина трябва да се избръсне. Но всяка надежда не е загубена! Има много неща, които можете да направите, за да помогнете на брадата си да бъде това, от което са направени мечтите, поне за вас. И така, как можете да отглеждате по -гъста брада? Нека се потопим дълбоко.
Съвети за отглеждане на по -гъста брада
Продължете да четете, за да научите как да направите брадата си по -дебела и по -тъмна.
Бъдете търпеливи и последователни
Много мъже са се опитали да си отростят брадата и в крайна сметка приличат на гнездо на плъх. Не се чувствайте зле, защото много от нас са имали пръсти на тази линия. Дебелите, буйни бради не растат за една нощ. Може да отнеме месеци или години, докато брадата порасне. Всъщност, колкото по -дълго оставяте брадата си да расте, толкова по -дебела ще стане.
Опитайте тези бради, ако имате тънка брада
Погрижете се правилно за кожата и здравето
Разбира се, има нещо повече за отглеждане на брадата, отколкото просто убиване на време. Ще трябва да поддържате кожата си чиста и гладка. Ако пренебрегнете здравето на кожата си, няма да можете да отгледате здрава, гъста брада. Брадата може да направи чудеса, но също така изисква малко поддръжка. Маслото, мръсотията и пърхотът могат да се задържат в брадата с течение на времето, което означава, че ще трябва да използвате измиване на брада. Накратко, редовното почистване на лицето е от съществено значение за подпомагане на хората да израснат по -плътна и по -гъста брада.
Някои препоръчани публикации за вас:
- Прически за лице без мустаци
- Избледнели стилове брада
- Стилове на къса коса + брада
Яжте здравословна диета
Ако мислите, че пица и пържени картофи само разширяват кръста ви, ви очаква изненада. Ако искате брадата ви да изисква внимание, трябва да внимавате какво ядете. Диета с високо съдържание на мазнини няма да ви помогне да постигнете целите на брадата си; Всъщност това може да попречи изцяло на растежа. Уверете се, че получавате препоръчителната дневна доза плодове и зеленчуци. В допълнение, изрежете транс мазнини, преработена храна и за съжаление много пияни закуски. И накрая, уверете се, че пиете достатъчно вода дневно, за да се поддържате хидратирани.
Намалете нивата на стрес
Стресът не само причинява поражения на мозъка ви, но и на брадата ви. Стресът увеличава производството на кортизол в тялото ви, което може да има отрицателно въздействие върху растежа на тестостерона. В допълнение, стресът е в състояние да свие кръвоносните съдове, което прави много по -трудно всички хранителни вещества в кръвта да достигнат до космените фоликули.
Ето някои подобни публикации в блога:
- Плешиви мъже със стилове на брада
- Хипстърска брада
- Стилове на брада + мустаци
Освен това, ако се опитвате да отгледате гъста брада, стресът също се отразява негативно на начина ви на сън. Всъщност липсата на достатъчно възстановителен сън може значително да повлияе на брадата ви, което затруднява изобщо отглеждането на такава. Медитацията е сигурен начин за намаляване на стреса, затова седнете, кръстосайте крака и оставете този стрес да се стопи. Животът на гъстата ви брада зависи от това!
