Може би вече знаете целина като хранителен зеленчук, който можете да закусите през целия ден. Но сокът му също осигурява отлични ползи за здравето и подхранването на косата ви. В тази статия ще обсъдим ползите от сока от целина за вашата коса.
Какви са ползите от сок от целина за коса?
Сокът от целина не само укрепва имунната ви система и насърчава отслабването, но също така доставя така необходимите хранителни вещества и витамини за скалпа ви. Разберете шестте невероятни ползи от сок от целина за косата по -долу.
Доставя много необходимия витамин А
Витамин А е един от най -важните компоненти на сока от целина. Всички клетки в тялото ви се нуждаят от витамин А за растеж, особено косата ви, защото това е най -бързо растящата тъкан.
Витамин А също така насърчава здравите кожни жлези, като подпомага растежа на себум, мазно вещество, което овлажнява скалпа ви. Освен че стимулират растежа на косата, витамин А и сокът от целина също подобряват структурата на косата.
Диетите без достатъчно витамин А могат да доведат до няколко проблема, включително накъсване и косопад. И въпреки че витамин А е от решаващо значение за здравата коса, твърде много може също да причини косопад. Интегрирането на сок от целина във вашата диета осигурява перфектния баланс на витамин А за укрепване на косата.
Осигурява големи количества вода за растежа на косата
Целина и сок от целина имат голямо количество вода, което е полезно за устойчив растеж на косата. Домашният сок от целина е много по -ефективен от продукта, който ще намерите онлайн, защото е естествен.
И така, как се справяте у дома? Следвайте тези прости стъпки, за да приготвите най -добрия сок от целина за надежден растеж на косата:
- Вземете пресен стрък целина
- Измийте целина за няколко минути
- Нарежете клона целина на по -малки парчета
- Подайте ги в блендер или мелница и добавете още вода, ако е необходимо
- Смелете клона за няколко минути в по -фина паста
- Изсипете пастата в кърпа, за да филтрирате сока
Предотвратява посивяването и косопада
Има и ефективни ползи за косата срещу посивяване на целина. Когато косата ви има недостиг на витамини, тя ще започне да избледнява и да побелява. Сокът от целина е полезен за подсилване на корените ви, за да осигури по -блестящ, по -жив вид. Хранителните вещества и витамините от сока на суперхрана също ще подобрят структурата на косата и ще улеснят растежа.
Елиминира пърхота
Сокът от целина съдържа ценни терапевтични свойства, които следят и контролират пърхота. Тъй като сокът от целина включва витамин А, той може силно да третира и хидратира нишките на косата ви. Витамините си партнират с хранителните вещества, за да поддържат скалпа ви чист и без пърхот. Ако прилагате сок от целина ежедневно, ще се радвате на по -здрава и по -дълга коса в дългосрочен план.
Укрепва имунната ви система
Главата ви е предразположена към инфекции, така че имунната ви система трябва да има сили да се бори с тези атаки. Сокът от целина доставя значими хранителни вещества, за да ви предпази от всяка инфекция. Съдържа и апигенин, който помага за възстановяване на баланса на имунната система. Витамин С и други важни хранителни вещества ще предпазят скалпа от инфекция и ще предпазят корените от всякакви увреждания или заплахи.
Минимизира възпалението
Сокът от целина играе решаваща роля за премахване на кожни проблеми или възпаления от скалпа. Тъй като сокът съдържа две съединения, лутеолин и полиацетилен, той притежава жизненоважни противовъзпалителни свойства. Ако нанесете сока от целина директно върху скалпа, той действа много по -ефективно и спасява корените ви.
Но какъв е най -добрият начин за прилагане на сок от целина? Ето един прост и ясен процес, който да следвате:
- В зависимост от дебелината на косата, измерете пресния сок от целина
- Разделете косата си на по -малки, отделни секции
- С пръст нанесете сока директно във всяка област, като започнете от корените
- След като нанесете сок от целина, масажирайте скалпа си за 4-5 минути
- Оставете сока да се утаи и изчакайте половин час
- Продължете да миете косата си
- Чувствайте се свободни да използвате този сок върху косата си поне 2-3 пъти седмично
Целината и нейният сок също съдържат растително съединение, апигенин, получен от китайската медицина за антибактериални, противовъзпалителни и антивирусни приложения. Сокът също така осигурява лутеолин, флавоноид с противоракови свойства.
Окончателно обобщение
Както можете да видите, има много ползи от сок от целина за косата, като насърчаване на растежа на косата, подобряване на текстурата и доставяне на така необходимата храна в дългосрочен план. Процесите на подготовка и кандидатстване също са прости и изискват само 15 минути на ден, 2-3 дни в седмицата. Заслужавате да имате по -щастлива, здрава коса и можете да го постигнете с повече сок от целина в диетата си.
Свързани теми:
- Листа къри за коса
- Ползи от плацентата за косата
- Ползите от копривата за косата
- Бамбук за грижа за косата
- Бентонитова глина за коса
